o bol

Też mnie to dziwi. Teraz sobie myślę, że to może przez ten ból prawego ramienia, nie mogę tego wycisnąć. Staram się mostkować. O łopatkach w sumie nie myślałem. Zresztą nawet gdybym tego nie robił, to wynik jest fatalny.

No 8 powino być dobrze W tym jeden cheat i najlepiej niech to będzie jedyny posiłek z tłuszczem. Staraj się nie przekroczyć 50g. Fruktozy i sacharozy podobnie. Reszta ze złożonych. Polecam - ziemniaki - wafle ryżowe - nie zapychają tak strasznie dlatego dobre - owsiane - makaron ciemny Najlepiej jak najlżejsze żarcie bo jak się najesz za dużo to [...]

29 kwietnia 2013 Dzień 15. Micha dzień średni BTW 150/80/180 2064kcal, 153g białko, 75g tłuszcze, 188g węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04ccb4/chuda/dzien/2013-04-29 suple: tran, omega 3, wiesioł, kreatyna, zma się skończył, żeń-szenia zapomniałam \-) Trening obwodowy: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + [...]

podwyższenie bilirubiny w osoczu oznacza głónie problemu z wątrobą moze być spowodowane albo genetycznie : jak zespół gilberta - łagodnie ew criglera najjara I i II cięższe i ciężkie inne powody to uszkodzenie wątroby , zablokowanie wydalania żółci z organizmu co do wątroby to zwykle myśli się o wirusowych zapaleniach spowodowanych wirusami HBV [...]

[...] Eco Cześć I cześć na porzegnanie Jaki mnie dzisiaj diabelski ból złąpal w nocy na lewym bicu to sobie niewyobrażacie ... ale byłęm hardkorem... dałem rade Za to coś mnie boli sciegno ... z wychodzace szyi... prawe ktore wchodzi w glowe. Nie wiem czemu...:/ W pon, jak się podciągałem, to mnie tam złapało, i teraz za każdym razem jak coś [...]

[...] Rozgrzewka: 50/55/60 3x10 A A3. 27/20/19 ( niestety po tym ćwiczeniu była około 20 min przerwa ponieważ musiałem pomóc z netem bo mi zakładali nowego... a poza ty strasznie boli mnie prawe ramię... coś sobie zrobiłem ;/) A2. 28/15 ( nie dałem rady kolejnej serii przez ramie...) D. 25/23/22 C1. 18/13/9 E. 20/17/15 F. 20/20/20 G. 25/25/25 K2. [...]

Kurde siedzę już na sfd od ponad 4 godzin i sie nie moge zdecydować na konkretny trening. Cel jest jasny przede wszystkim masa a do tego +siła szczególnie na klacie ;P... bo u mnie gryf waży 25kg :/ a ja cisne razem 40, nieraz nawe 35 ;P.... To przeglądam, tam zajrze ciągle mi w głowie HST albo 15-10-5 różne odmiany... Jednak nie widzi mi się [...]

Bohdy-Temat jest o Judo i perfekcji.Na rozmowy o wciskaniu oczu,to zapraszam do Combatu/Samoobrony,wystarczy założyć odpowiedni temat.Mógłbym polemizować z tym co wyżej napisałeś,bo akurat mam pewne doświadczenie z wojska,treningów,bramek i zaręczam,że ból oka da się wytrzymać przy nacisku kciukiem,chyba,ze zamierzasz komuś przerwać nerw wzrokowy [...]

[...] ktozy wiedza tylko jak wyglada meta (nic poza tym) a i to co tu bedzie napisane to materialy z innej strony o pakerach ,zamieszczam je tu bez wiedzy i zgody autorów Metanabol Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - [...]

Sieraków 2015 - pierwsza impreza triathlonowa w życiu, takich emocji i walki jeszcze nie przeżyłem! Jeśli chodzi o samą oprawę i otoczkę tego wydarzenia to uważam że super i organizatorzy jak i kibicie stanęli na wysokości zadania :-) W Sierakowie poznałem Xzaara - super facet który przez cały czas służył radą i pomocą oraz wiele innych [...]

Kontuzja nic przyjemnego, ale mam nadzieję, że to tylko naciągnięcie. Krwiaka żadnego nie ma, ból nie jest ostry więc raczej wszystko będzie dobrze. Teraz psychicznie nastawiam się na poniedziałkowe przysiady ATG z 140 kg w 8 seriach. Gdyby poszło, to prawdopodobnie byłbym w życiowej formie jeśli chodzi o pełny przysiad. Jako ciekawostka, powiem, [...]

oczywiście ze nie sama deca...ale nie chodzi mi o to jak wygląda mój cykl...tylko o ten straszny ból...rozumiem ze teraz pozostaje mi tylko czekać aż ból minie ??

Tomsonpl Ojjj... to jest właśnie najgorszy ból. Chcesz coś zrobić, poprawić, dać z siebie wszystko, a fizycznie przez jakieś badziewie nie możesz. Tym bardziej, że po wigilii też wiem co to może nie tyle kontuzja co 'mocno dające się we znaki' kolano. Rodzince sie zachcialo, zebym ubral jako tako ogrodowa choinke, a ze gory nie dostalem z ziemi, [...]

[...] to będą wiedzieli, o co chodzi? Czy może lepiej przestawić całą sytuację, żeby wiedział czego szukać? A może chodzi o to USG Doppler? soltys88, a jak do się u Ciebie dokładniej objawia? Bo u mnie tak jak pisałem, ból sobie "wędruje" - aktualnie lekko pobolewa mnie tylko zewnętrzna część łydki - ale nie wiem, czy to kość, czy to mięsień.

Jeżeli byś uszkodził lub naderwał to na pewno byś o tym wiedział, bo pojawiłby się na pewno spory obrzęk No i na pewno nie byłaby to różnica tylko pół centymetra. Może po prostu rozwinął się mięśnie i te włókna przy skurczu przesuwają się dalej przez co powodują skrócenie tej głowy to znaczy takie efekt wizualny. Możesz wstawić zdjęcia ilustrujące [...]

[...] sie nie wypowiada bo ph sa jeszcze malo popularne i nie do konca wiadomo jak dzialaja. Ja obecnie szamam M1-BOL i 17-BOL firmy Fizogen w tak zwanym harcore cyklu. Musze powiedziec ze polepszyl mi sie metabolizmy i czuje sie po nich troche bardziej pobudzony. Watroba narazie siedzi cicho ale przy takiej ilosci tabletek napewno do o sobie znac.

Pita widzę na bogato :-)) Ale frytki do burgera nie przepadam za tego typu frytkami, które są z takiej papki. Dla mnie frytki to ma być kawałek ziemniaka, a nie :-) może tak wyszły na zdjęciu, ale [...]

Co masz z kolanami? Miałem też problemy - straszne bóle, rok fizjo bo wg fizjo (i myślę że miał rację) pod rzepką zebrały się strupy bo kość ocierała o kość przy zginaniu. Masował kciukiem pod rzepką - ból niemiłosierny aż wymasował wszystko. Odkryłem potem że podobnie mogłem to rozmasować sam piłeczką od tenisa - kładziesz piłeczkę od tenisa na [...]

[...] na cieplo i cynamonem, pychota, ale nie wiem, czy tak same wegle siadaja? Wtorek: GTX, mialam wrazenie, ze nie daje z siebie tyle ile chce i potrafie. Odciski na dloniach i bolace przedramiona i dlonie dawaly o sobie znac plus moje piekne bolace shin splints, musze w koncu zaczac je wzmacniac. Sroda: GTX - i tu calkowita zmiana, power mega, [...]

Nie boj nic, ma bolec , i to tylko ty jestes w stanei sobie odpowiedni bol zadac, pamiataj przez kazdy trening mozna sie prześlizgnąć, prawdziwy sportowiec daje z siebie wiecej niz wydaje mu sie ze moze, GPP jest na czas i walcz o kazde powtórzenie w swoich 15min chwaly burpee mozesz robic ulatwione, poki co..: [...]